KHÓA THỞ CHUYÊN SÂU THANH LỌC & CHỮA LÀNH (20H)
Khóa học Hít Thở chuyên sâu Thanh lọc và Chữa lành là một hành trình sâu sắc khám phá và tập trung vào quá trình thở để cải thiện sức khỏe và trạng thái tinh thần. Bạn không chỉ học cách hít thở đúng mà còn hiểu rõ về tầm quan trọng của việc điều chỉnh hơi thở đối với cảm xúc và tâm trí.
Khóa học này tập trung vào việc hướng dẫn cách thức thở đúng, sâu và đều, từ việc sử dụng cử động của cơ thể đến việc tập trung vào ý thức và cảm nhận.
Những phương pháp và kỹ thuật thực hành trong khóa học sẽ giúp bạn kiểm soát được hơi thở tiến tới đạt được trạng thái thư giãn, cải thiện sức khỏe và tăng cường năng lượng.
Trong suốt quá trình học, bạn sẽ được hướng dẫn thông qua các bài tập thực hành tập trung vào việc cảm nhận sâu hơn về cách thức hít thở và hiểu rõ về lợi ích của việc điều chỉnh hơi thở đối với sức khỏe cũng như tâm trí.
Khóa học này còn hỗ trợ trang bị kỹ năng, kỹ thuật dạy thở chuyên sâu cho các Huấn luyện viên Yoga, giúp bạn tự tin mang lại giá trị của Thở vào trong bài hướng dẫn của mình, kết hợp với giáo án trị liệu và phục hồi chuyên sâu
Lợi ích đạt được khi tham gia khóa học:
- Đạt được kỹ năng thở tự động (kỷ luật bản thân)
- Đạt được sự thanh lọc:
- Thân (hai dòng năng lượng ha – tha)
- Tâm (tăng sự tập trung – kiểm soát cảm xúc)
- Cảm nhận được sự hài lòng, bình an và mãn nguyện kết hợp với thực hành Yamas và Niyamas (Quy tắc đạo đức và ứng xử trong Yoga)
NỘI DUNG KHÓA HỌC:
- Kỹ thuật Thanh lọc mũi, dạ dày cơ bản
- Kỹ thuật thở theo kiểu Yoga toàn phần kết hợp với nhiều tư thế phù hợp với sức khỏe và thể trạng khác nhau từ cơ bản đến nâng cao)
- Kỹ thuật thở lực chọn mũi từ cơ bản đến nâng cao.
- Kỹ thuật thở tống hơi Kapalapati cơ bản đến nâng cao.
- Kỹ thuật thở Surya Bandha làm nóng cơ thể chống lại sự trì trệ, buồn ngủ, tiêu cực.
- Kỹ thuật thở Ujjayi thanh lọc cuống họng.
- Kỹ thuật thở Sitali – Sitkari thanh lọc máu, làm mát cơ thể chống lại sự giận dữ, cáu gắt, giảm nhiệt. Làm dịu cơn khát nước.
- Kỹ thuật thở con ong Bhramari thanh tẩy họng giúp giọng nói ngọt ngào hơn. Có kết hợp luyện âm thanh OM.
- Kỹ thuật khóa 3 Pandha kết hợp với kỹ thuật thở cơ bản.
Thông tin khai giảng khóa học Thở chuyên sâu thanh lọc & chữa lành:
- Đối tượng: Huấn luyện viên Yoga muốn mở rộng chuyên môn, đa dạng hóa giáo án, và những học viên muốn học để chăm sóc sức khỏe cho bản thân, gia đình, người thân.
- Giáo viên hướng dẫn: HLV Yoga Lê Việt Nga (Tiến sĩ Khoa học chuyên ngành Phục hồi sức khỏe vận động viên, Giáo viên Đào tạo Sport Massage cho các HLV đào tạo vận động viên Seagames 13-14-15, Giáo viên Yoga Quốc tế Phục hồi sức khỏe tự nhiên 800 giờ)
3. Ngày khai giảng khóa gần nhất: 08/01/2024
4. Hình thức học: Học trực tiếp online qua Zoom
5. Thời gian học: 14h30 – 16h00 từ Thứ 2 – Thứ 6 trong 3 tuần (15 buổi)
6. Học phí: 3.500.000 đồng/HV. Học phí dành cho học viên đã học 200h Yogadaily: 3.000.000 đồng/Hv
7. Ưu đãi 10% khi đăng ký trước: 12h00 trưa ngày 31/12/2023
8. Số lượng: 20 học viên (ưu tiên người đăng ký trước, ngưng nhận khi đã đủ SL).
9. Quà tặng hỗ trợ: 3 buổi sáng Chủ nhật luyện thở hàng tuần cùng với giảng viên tại công viên từ 6h00 sáng (Với điều kiện lớp học đạt từ 10 học viên trở lên)
10. Cảm nhận sau khóa học:
“Em biết Hít thở là một kỹ năng quan trọng trong luyện tập Yoga, nhưng không nghĩ rằng nhờ Hít thở mà bản thân có thể thay đổi được cả năng lượng, trạng thái tinh thần và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Sau khi tham gia khóa học, em thực sự đã hiểu rõ hơn về hít thở và dằn túi được nhiều kỹ thuật hít thở để ứng dụng cho các nhu cầu sức khỏe của bản thân cũng như học viên Yoga của em” – Ly ly
“Sau khóa học, em biết được nhiều kỹ thuật Thở mà trước giờ chưa được học và thực hành. Chẳng hạn như kỹ thuật Thở Con Ong cho giọng nói ngọt ngào rất là thú vị” – Thanh Nhàn
—
TƯ VẤN TRỰC TIẾP: Hotline (028).2226.8899 – Hotline Zalo 0902.633.569
Hoặc Inbox: https://www.facebook.com/HocvienYogadaily/
Vui lòng hoàn tất phí trước khi tham dự bằng hình thức:
+ Chuyển khoản: Tên TK: BUI CHAU DAO – So TK: 033.100.377.87.37 – Vietcombank. Sau khi chuyen khoan, nhắn Hotline 0902.633.569: Ho ten – Email – Yoga Tho 20h
OM SHANTI!